Descripción de producto
La ciruela roja es una fruta jugosa y versátil que varía en sabor, desde dulce hasta ligeramente ácido, dependiendo de la variedad. Es apreciada tanto por su consumo en fresco como por su uso en una amplia gama de preparaciones culinarias.
Beneficios para la salud
El consumo de ciruela roja puede contribuir a mejorar la salud de diversas maneras:
- Antioxidantes: Al igual que otras ciruelas de color oscuro, la ciruela roja es rica en fitonutrientes como las antocianinas, que tienen propiedades antioxidantes y ayudan a combatir el daño celular.
- Salud digestiva: Su alto contenido en fibra promueve el buen funcionamiento del sistema digestivo y ayuda a combatir el estreñimiento.
- Salud ósea: La ciruela roja contiene vitamina K, un nutriente esencial para mantener la salud de los huesos.
- Salud cardiovascular: Los antioxidantes presentes en esta fruta pueden ayudar en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
